妈妈们用手挤奶是一种天然方法，吸奶器并不是每位哺乳妈妈的必备工具。
但对于背奶妈妈来说， 因为需要经常挤奶，每次用手挤又感觉太累，吸奶器就派上了用场。
一.怎样选择吸奶器？
说到吸奶器的选择，为避免广告嫌疑呢，就不做具体例子推荐了。
但挑选的标准，要考虑这3个基本要素。
1.品牌：
而说到吸奶器的选择，现在市面上吸奶器的品牌很多，为避免广告嫌疑呢，就不做具体推荐了。但有一点，一定要选择一款质量好的，用料合格，千万不可贪图便宜。
2.种类：
目前，市面上的吸奶器主要分为电动的和手动的。
各自的优缺点也比较明显：
电动：无需动手很省力；价格较高；携带略麻烦。
手动：费力，用多了手酸；价格便宜；方便携带。
吸奶器根据吸力大小的不同，都设有不同档位，可自行调节。
3.尺寸：
尺寸一定要选好，大小要适合自己的咪咪的罩杯。
如果尺寸合适，可以看到乳头在喇叭罩的管径内能够自由伸缩，没有摩擦感。
二.如何使用吸奶器？
具体操作起来，可以简单分为 6个步骤：
①洗手，将吸奶器清洗、消毒、组装
②选择一个舒适、不累的姿势
③用按摩、抚摸、闭眼假想宝宝吮吸等方式，来“唤醒”乳房，刺激乳汁分泌
④将喇叭罩的中心对准乳头，将喇叭罩四周紧贴乳房
⑤将吸奶器设定在可以吸出奶的最低吸力档位（之后根据舒适度调节）
⑥吸奶器用完后要按时清洗消毒，保证母乳的清洁卫生。
Tips：
（1）如果准备回去上班，最好提前 1 周开始准备、练习吸奶，并让宝宝提前适应奶嘴，给宝宝一个适应期。
（2）每次吸奶和每次母乳喂养持续时间基本相同。在吸奶器良好且练习熟练的前提下，一侧约10-15 分钟。间隔约 2-4 小时就要吸奶一次，这样可以很好的模拟宝宝吃奶的频率。
（3）切记，吸奶不应该感到疼痛。如果在吸奶时感觉乳头疼，可以调整吸力，选择合适自己的档位，检查乳头是否在喇叭罩的中心，或者缩短吸奶时间。
（图片来源：网络）
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