戒烟为什么那么难(戒烟小妙招 只需三天)

　　关于吸烟所引起的争端问题不在少数，新闻上有很多，还有很多我们所不知道的，每次相关新闻播出后，就会引起一阵骚动，大家都会想香烟为什么那么难戒，明明那么多人都知道吸烟有损人体健康，但就是戒不掉，还有很多不愿意戒的。

　　为宣传香烟危害，唤醒吸烟人们，帮助人们戒烟，国际甚至还成立了“世界无烟日”，但是戒烟依然效果不佳，到底是为什么呢？我们知道香烟中含有的尼古丁会让人体产生一种化学物质，这种化学物质达到一定的含量，就会让吸烟者产生愉快的情绪，长此以往，身体就适应了这种状态，一旦停止吸烟，人们就会焦虑烦闷，只有继续吸烟才能缓解。

　　吸烟的人很多，愿意戒烟的就比较少，戒烟成功的就少之又少了，很多老烟民们也很无奈，明明知道吸烟对身体不好，医生也劝告不要再吸烟了，可是还是没办法，就是戒不掉啊，戒烟的过程实在是太难熬了。

　　其实吸烟产生的愉快情绪对身体也是不好的，它会让心血管收缩，心跳加快，根本就是在慢性自杀，吸烟也会影响人的生育能力，给身体带来各种乱七八糟的疾病，所以吸烟者容易早亡，寿命要比不吸烟的人短得很多。

　　还有很多人，是知道香烟有害的，但是不知道具体有害在哪里，也不知道有多大的害处，没有引起足够的重视，也就继续迷迷糊糊的吸烟，所以说我们必须做好香烟对身体不好的宣传，防止新一代的年轻人吸烟，老烟民们也需要让他们引起足够的重视，让他们下定决心来戒烟，虽然戒烟很难。

　　戒烟没必要单靠意志力，这是非常难的，而且很容易会失败，戒烟可以从各方面下手，可以借助药物来消除烟草对身体的影响，制定合理的计划，有序的戒烟，科学的戒烟，可以每天坚持运动，排除毒素，也可以去一些禁止吸烟的场所多坐坐，告诉周围的人们自己在戒烟，让他们帮助你一起戒烟，必要的时候，可以寻求医生的帮助，用科学的戒烟法会简单许多。

　　其实世上难事就怕有心人，戒烟虽然是真的挺难的，但是如果有足够的意志力，拼尽全力去戒烟，想尽各种办法去戒烟，戒掉烟就一定不在话下，只是要看你自己有没有足够的决心与烟瘾对抗而已。

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