传统观点认为，不喝汤就不能下奶。很多妈妈们也会担心，生产体力消耗过大，生完宝宝以后不能马上有奶，不够给宝宝喝怎么办?所以，早早就安排月嫂准备了“十全大补下奶汤”，一来补身二来下奶。
但是，你知道吗这些下奶汤，很可能会变成“堵奶汤”。要知道，乳腺分泌乳汁是一个自然的生理过程，从怀孕大概16-22周左右，乳腺就已经开始工作，它们产生少量的、但营养成分极高的初乳。
随着宝宝出生，胎盘娩出，产后30-40个小时左右，乳腺开始大量产奶，就像都市的下班高峰,这时交通压力较大，有效的缓解手段是限制大货车进入城市道路，让小车有序地通行。
而所谓的”下奶汤“，容易改变乳汁中的脂肪结构，就像大货车强行上路，让不堪重负的交通出现更大的问题，可能塞车，也可能损坏路面，所以，在产后1-2周的下奶高峰期，新手妈妈清淡均衡的饮食，加上频繁地哺喂，才是最好的下奶手段。
对于“下奶汤”，月嫂注意适量就好，因为产妇喝太多了不但会在身上贴肥膘，还可能引发不必要的“堵奶”事件，适得其反哦。
一旦饮食不当随之出现的往往是这样让人郁闷的情况：
妈妈喝着下奶汤，一边乳房胀痛不已，一边又因为“奶少”而无奈的给孩子加奶粉!这时候，只能找专业的催乳师“通乳”。
月嫂一定要意下面两个误区
1、产后马上拿下奶汤当水喝
妈妈在孕期的时候，为了给胎宝宝供应营养，身体里增加了很多水分。宝宝出生后，这些多余的水分需要赶紧排出体外，这个时候很容易发生生理性肿胀。这时候下奶汤就不能一种接着一种了。
有人说，生完宝宝要等奶胀了才是有奶，才能给宝宝喂。可真到那时抱起孩子喂了，才发现：不会抱，喂得疼。
新妈妈的第一次尝试并没有想象中的那么简单，母子二人的都需要更多时间来磨合。因此当新妈妈与宝宝配合还不太默契时，乳房肿胀却气势汹汹地出现了，这时就会发生“妈妈有奶，可是宝宝就是吸不出来”的状况!
2、喝特别浓稠的下奶汤
很多人以为那种看起来很浓稠的白白的荤汤，下奶效果最好。其实并不是这样，这些汤之所以浓稠，主要是因为汤里含有大量的脂肪。
那么，这样浓稠的下奶汤喝下去，真的能让奶顺畅地下来吗?很可能适得其反。
母乳中各成分受妈妈饮食影响最大的就是脂肪了。妈妈的饮食中脂肪含量过高的话，乳汁中的脂肪也会增加，变得愈发浓稠。这给乳汁移出增加了难度!
乳汁黏稠和生理性肿胀双管齐下的结果，妈妈堵奶的风险就越来越大了。
一旦发觉有乳汁太过黏稠产生淤积的情况，最好就把下奶汤先停掉，请催乳师疏通下淤积的乳房，充分发动宝宝来“排除险情”。
下奶汤怎么喝不堵奶?
产后一周以内，月子餐30天食谱不建议喝油腻的荤汤，可以喝些瘦肉汤，蔬菜汤等。
产后一周之后，月子餐可以可以适当的喝一些清汤、达到催乳而不堵奶的目的。
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