减肥不仅仅是为了好看而更多的是肥胖容易带来多种疾病。尤其是肥胖的女生，很容易被月经不调困扰。而月经不调的时间越长，肥胖越变本加厉，这样就会出现恶生循环，严重影响女性的生活和身心健康。
那么，究竟月经不调与女生的肥胖有哪些直接关系呢？
中医认为，肥胖多由胃热滞脾所致。肥胖的女生通常会有这样的饮食习惯，吃的很多但还是很快就感觉饿了，忍不住的再吃，如果极力忍住不吃，这时候不仅胃难受，心里也感觉烦，吃点东西才能缓解。食欲旺盛，就不可避免地会长肉，造成湿浊积聚体内，化为脂肪，久而久之形成肥胖。
胃热肥胖的女生常常还伴有皮肤干燥、便秘等症状。这是因为热盛耗津，所以大肠失润，大便秘结，小便化源不足，从而小便短赤。一旦便秘，体内的垃圾难以排出，自然会堆积，而长成那讨厌的肉肉啦。在体内这个有限的空间，垃圾阻塞了航道，气血要从哪里顺利到达目的地？这样“大姨妈”也会因堵塞在道路上而迟到！
减肥，减肥，减肥，几乎是女生一生的课题。节食、吃减肥药，好像都不太有效？那我还有什么更好的减肥方法吗？现在就给你减肥秘门，一定可以减肥成功，月经也变得顺畅！
减肥秘门——拔罐法
选取脾俞、胃俞、天枢、曲池、内庭、三阴交。
脾俞穴的功能是健脾利湿、和胃降逆，能防治肢体乏力、腹胀腹泻等症，为人体气血生化之源——脾的保健要穴。
胃俞穴隶属足太阳膀胱经，是将胃气输送到后背的穴位。经常刺激胃俞穴，可以强健胃的机能。
天枢穴隶属足阳明胃经。刺激天枢穴位，可以增强胃肠动力，是宿便的克星。
曲池穴为手阳明大肠经的合穴，手三里穴降地之雨气化而来，在本穴处是聚集之状，为大肠经经气最强盛之穴，促进大便排出，效果显著。
内庭穴是足阳明胃经上的荥穴。胃的气血，是从脚趾头开始起来的，而到了内庭穴，胃经的气血充足了一点，但又不是最充足的时候。具有清胃泻火的功效。
三阴交为足太阴脾经之穴，因适当足太阴、少阴、厥阴三阴经之交会而得名，该穴具有健脾益气的功能。在这些穴位上拔罐可有效消除胃热，健脾益气。
具体这么做的：选准需拔的穴位，局部消毒后，用镊子或止血钳等挟住乙醇棉球，或用纸卷成筒条状，点燃后在火罐内壁中绕1～2圈，或稍作短暂停留后，迅速退出并及时将罐扣在选取的穴位上，即可吸住。留罐20～25分钟。隔日1次，10次为一疗程。
此法比较安全，不受体位限制，是较常用的拔罐方法，须注意操作时不要烧罐口，以免灼伤皮肤。现在还流行一种真空抽气罐，好多医院包括家庭都在使用，如果您家中有的话，不妨就用这个，效果同样很好，而且特别安全，不会有烫伤的隐患，大人孩子人都可以进行操作。
（脾俞俯卧位，在第十一胸椎棘突下，脊中旁开1.5寸处取穴；胃俞在背部，当第12胸椎棘突下，旁开1.5寸；天枢穴，又名大肠募，大肠募在脐旁开二寸；曲池穴在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。手阳明大肠经的合穴；内庭穴是足阳明胃经的荥穴，在足背当第2、3跖骨结合部前方凹陷处；在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。）
拔罐疗法简单有效。要想减掉身上的赘肉，还得要持之以恒的心，不要三天打鱼两天晒网。
对于这些穴位，你也可以在看电视的时候按摩按摩，也会有不小的帮助。
跄跄还要告诉你要告诉你吃什么可以减肥？它就是减肥粥——赤小豆粳米粥。
取赤小豆、粳米各50克。先将赤小豆温水浸泡2~3小时，然后加水约500毫升。先煮赤小豆，待将烂时，入粳米共煮为稀粥。可清热健脾，尤其适用于胃热滞脾型肥胖。一天早晚食用2次，效果更佳。
赤小豆味苦、辛，性温。归肺、脾经。理气健脾，燥湿化痰之功。粳米和胃补中，除烦清热。喝粥加上我们拔罐、按摩穴位，我们就能减肥了哦！
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