防治脱发，肯定要在各个生活细节上多注意。以下的内容，就是你战胜脱发的好帮手，只要进行下去，脱发带来的烦恼将远离你的视线，再也无法打扰你。
方法1.选用木梳或牛角梳。不要 用尼龙做的梳子梳头，因尼龙梳子易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用木梳或牛角梳，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
方法2.勤洗头。洗头的间隔 最好 是2~3天，洗的同 时需边揉边按摩，这样既能保持头皮清洁，又能促使头皮血液循环。洗完后最好让头发自然干。
方法3.选对洗发剂。 不要用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。最好不要一直使用一种洗发剂。
方法4.戒烟。吸烟会使头皮毛细血 管 收缩，从而影响头发的正常发育及生长。
方法5.节制饮酒。白酒，特别是烫 热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即便是啤酒、葡萄酒也应适量，毕竟也含有酒精的 成分 ， 饮用应适量。
方法6.消除精神压抑 感。精 神状态不 稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。因此，经常进行深呼 吸，散 步， 做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。
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