月经是每个女性都非常关心的问题,不来吧你着急,来吧你烦恼。月经不仅象征着健康,而且也是生育的重要体现。月经不调就是月经出血量多或少,经期时腹痛,提前或推迟,月经之所以会出现量多量少,推迟,这种情况。大部分是由于女性体内血虚,内分泌失调引起的。
中医认为气血不足,内分泌失调,即中医学中的气虚和血虚。气血不足就一味着生命活动的基础单位缺乏,导致内分泌紊乱,结果导致月经量异常或推迟,时间久了还会出现脸色暗沉,长斑。
月经失调主要表现月经先后不定期,提前或者延迟,周期短于21天或长于35天。
引起的月经不调的原因
1、生活坏境质量差
2、内分泌异常,内分泌异常患者卵泡无法正常发育
3、长期熬夜工作、上网、玩游戏等,导致睡眠不足
4、工作和生活压力大
5、长期吸烟、酗酒
6、药物因素,一些药物具有副作用,会导致月经推迟
7、过度节食,机体能量摄入不足,造成体内大量脂肪和蛋白质被好用,会影响月经稀少甚至闭经。
关于内分泌失调引起的月经不调,大部分都离不开生活方式,饮食习惯而起。因此,选择日常调理比较适合。
两种可以改善月经不调又能补气血美容养颜的食物:阿胶、玫瑰
阿胶和玫瑰,这两种食物所含的功效成分,对气血调理特别好,其中阿胶药典记载,性味甘、平,归肺、肝、经。具有补血滋阴,润燥,止血、安胎的作用,的功效。而玫瑰花具有行气解郁,和血,止痛的功效,可用于肝胃气痛。食少呕恶,月经不调等症状。
阿胶玫瑰调理气血,月经不调,在医学上有应用相关的药效成分,其利用益生菌发酵食物,从而提取纯活化其中药效的物质,类似一些相关的食物发酵液市面上很多,如阿胶玫瑰复合菌发酵饮品,最为常见,在月经不调,补血排毒养颜的女性人群中应用颇为广泛。
女性月经不调是很常见的现象,很多女性都不把月经不调放心上,其实月经迟迟不来这种现象还有可能导致怀不上小孩。中年妇女有可能出现提前闭经,一闭经直接快速进入衰老状态。所以说,月经不调需要引起女性的重视及早的调理喝治疗。
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